МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

Просмотров: 5

https://disk.yandex.ru/d/jfshHDlFXLjGrA .

Просмотров: 13

- Потребление алкоголя является причиной высокой смертности и заболеваемости, способствует росту преступности, травматизма, дорожно-транспортных происшествий и бытового насилия.

- Алкоголь связан с широким спектром тяжёлых последствий для здоровья и является фактором риска более чем 200 заболеваний и состояний.

- Алкоголь является фактором риска развития онкологических заболеваний, включая рак печени, пищевода, толстой кишки и молочной железы. Увеличение информированности населения о связи между алкоголем и раком - важная задача, поскольку уровень знаний в этой сфере остаётся низким.

- Безопасной дозы алкоголя не существует: любое количество повышает риски для здоровья.

- Опасным мифом является представление о том, что отравиться можно только некачественным алкоголем. Токсикологические исследования показали, что именно этиловый спирт является причиной отравления в подавляющем большинстве случаев смертей от алкогольных отравлений, в то время как на другие вещества, такие как метанол, приходится небольшой процент смертей. В большинстве случаев причиной алкогольных отравлений становится обыкновенная водка, потребляемая в больших количествах.

- Частыми причинами начала систематического употребления алкоголя являются нестабильное психоэмоциональное состояние, депрессивное настроение, повышенная тревожность.

- Не находиться длительное время в подобных состояниях помогают регулярные умеренные физические нагрузки, наличие хобби, ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ, планирование дня, а также обращение за помощью к специалисту.

- В России существуют региональные и муниципальные службы и фонды оказания психологической помощи взрослым и детям, оказавшимся в затруднительных ситуациях, в том числе бесплатно, анонимно, онлайн.

Просмотров: 16

В условиях растущих показателей ожирения авторитетное поведение и родительский контроль необходимы для того, чтобы умерить потребление детьми привлекательной и калорийной пищи.

- Пищевые привычки закладываются в младенчестве. Роль родителей в формировании вкуса к здоровой еде огромна и в дальнейшем является необходимой стратегией для развития правильных привычек питания.

- Необходимо содействовать повышению потребления детьми фруктов, овощей, бобовых, цельнозерновых продуктов и орехов и снижать потребление жиров, насыщенных жиров и сахаров.

- Желательно по возможности исключать из меню продукты, не относящиеся к здоровому питанию, такие как сладкие напитки, включая газировки, кондитерские изделия, молоко сгущённое, пищу с высоким содержанием сахара, фастфуд, чипсы, картофель фри.

- Важную роль играют совместные семейные трапезы, поскольку они:

• поощряют здоровое питание и содействует более широкому потреблению фруктов и овощей;
• способствуют выбору детьми более широкого спектра продуктов;
• укрепляют семейные связи и отношения;
• помогают есть меньше и медленнее;
• дети, которые едят с семьёй, менее подвержены социальным рискам, таким как употребление наркотиков и насилие, и имеют меньше психологических проблем.

- В среднем для детей и подростков рекомендовано 60 минут умеренной аэробной физической активности в день.

- Важно вовлекать детей в физическую активность в течение всего дня, в том числе в школе, на переменах, в свободное от учёбы время на детских площадках, в кружках и секциях.

Просмотров: 14

- Активные виды спорта помогает продлевать жизнь и повышает ее качество.

- Регулярная физическая активность способствует поддержанию оптимального веса, улучшает работу сердечнососудистой системы и помогает контролировать уровень сахара и холестерина в крови, улучшает когнитивные способности и психа – эмоциональное состояние.

- Основные рекомендации:

Минимум 150-300 минут или минимум 75-150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели.

Для получения дополнительных преимуществ для здоровья увеличить время умеренной физической активности до и более 300 минут или время интенсивной физической активности до и более 150 минут в неделю.

Простые шаги для начала:

• Начинайте с малого — ежедневные прогулки быстрым шагом.
• Старайтесь меньше сидеть — делайте перерывы каждые 30–40 минут.
• Добавляйте силовые упражнения 2–3 раза в неделю.
• Найдите приятную для вас активность — танцы, йога, плавание.

Ставьте реальные цели и отслеживайте прогресс.

Просмотров: 39

Чтобы закрепить знания, полученные в детском саду, важно ежедневно применять правила на практике:

Будьте примером. Ребёнок копирует поведение взрослых. Переходите дорогу только на зелёный свет, не спешите, не выходите на проезжую часть из-за стоящего транспорта, не разговаривайте с ребёнком на пешеходном переходе.

Учите наблюдать. Перед переходом остановитесь, осмотрите дорогу, поворачивая голову налево, направо и снова налево. Учите ребёнка всматриваться вдаль, различать приближающиеся машины. 

Приучайте к правилам с раннего возраста. Не выходите с ребёнком на проезжую часть из-за кустов или машин, не осмотрев её предварительно. Не разрешайте играть вблизи дорог. 

Используйте повседневные ситуации для обучения. По дороге в детский сад или обратно объясняйте, что происходит на улице, почему нельзя переходить дорогу в этом месте.

Одевайте ребёнка ярко и со световозвращающими элементами. Это помогает водителям заметить ребёнка на дороге. 

Соблюдайте правила в транспорте. При высадке из автобуса выходите первыми, чтобы ребёнок не выбежал на проезжую часть.

Просмотров: 53

Единый федеральный медико-психологический чат поддержки КСВО начинает работу в социальной сети ВКонтакте

Единый федеральный чат Комитета семей воинов Отечества по оказанию медико-психологической поддержки семьям и участникам специальной военной операции начинает работу в новом сообществе социальной сети ВКонтакте.

С июня 2026 года в целях безопасности запущен сервис на российской платформе Вконтакте. Теперь участники СВО, ветераны боевых действий, члены их семей, а также близкие погибших защитников Отечества из любого региона страны могут обратиться за помощью в сообщество проекта по ссылке: https://vk.com/ksvo_medhelp

Поддержка оказывается бесплатно, анонимно, круглосуточно и без запроса персональных данных.

За два года работы единого федерального чата медицинскими специалистами отработано более 35 000 индивидуальных обращений. К сообществу уже подключились более 25 000 человек из разных регионов России.

«Мы видим устойчивый запрос на цифровой формат помощи, чтобы очно не обращаться в медорганизацию, не объяснять свою ситуацию посторонним или переживать, что тебя кто-то узнает. Мы не используем искусственный интеллект: наш чат — это живое общение заявителя со специалистом», — комментирует координатор чата, член Общественной палаты Российской Федерации, руководитель федерального проекта «ЗдравКонтроль» Евгений Мартынов.

В чате работает команда опытных медицинских и клинических психологов. Специалисты помогают справляться с тревожными состояниями, эмоциональным выгоранием, переживанием утраты, стрессом, паническими реакциями и другими психологически сложными ситуациями.

«Психологическая помощь часто нужна здесь и сейчас. Нам важно помочь каждому, кто испытывает тревогу, страх, стресс, эмоциональное напряжение или другие тяжелые состояния. Поддержка оказывается круглосуточно, независимо от региона проживания и часового пояса. Очень важно, что к нам можно обратиться анонимно — мы не требуем раскрывать персональные данные. Для многих это стало дополнительным фактором доверия и востребованности такого формата помощи», — отмечает руководитель Комитета семей воинов Отечества Юлия Белехова.

Проект реализуется Комитетом семей воинов Отечества и Фондом «Социальная сфера» (командой федерального проекта «ЗдравКонтроль») при поддержке Общественной палаты Российской Федерации с 2024 года.

Будем рады вам помочь в новом сообществе!
 https://vk.com/ksvo_medhelp

Просмотров: 54

беспилотная опасность

Просмотров: 72

Уважаемые родители (законные представители) обучающихся!
Администрация Детского сада № 104 информирует о возможности получения мер социальной поддержки для участников СВО и членов их семей посредством Единого портала государственных и муниципальных услуг.

Участники СВО и члены их семей могут воспользоваться следующими мерами социальной поддержки в сфере образования:

  освобождение (компенсация) от родительской платы за посещение детьми детских садов;

  обеспечение бесплатным горячим питанием обучающихся в школах;

  первоочередное предоставление мест в группах продлённого дня и освобождение от платы за присмотр за детьми в группах продлённого дня в школах.

  Обращаем внимание: оформить указанные меры поддержки также можно непосредственно в образовательном учреждении, которое посещает ваш ребенок. Для этого необходимо обратиться с заявлением к руководителю учреждения.

По всем вопросам, связанным с предоставлением мер социальной поддержки, можно обратиться в образовательную организацию.

Просмотров: 104

Просмотров: 102

Уважаемые педагоги и родители! В целях повышения безопасности и предотвращения трагедий на объектах транспорта, а также в рамках противодействия террористическим угрозам, просим вас ознакомиться с двумя информационными видеороликами.

Просмотр этих материалов поможет сформировать у детей и подростков ответственное отношение к собственной жизни и здоровью, а также понимание серьезности современных вызовов.

Видеоролик 1: «Профилактика совершения преступлений террористической направленности»
В ролике разъясняются основные правила бдительности и поведения в условиях угрозы теракта, признаки подозрительных предметов и действия при их обнаружении.
 Ссылка: disk.yandex.ru/i/BVvOb0kX...

Видеоролик 2: «Профилактика зацепинга на объектах транспорта»
Зацепинг (проезд на крышах и снаружи поездов) — смертельно опасное увлечение. Короткий фильм наглядно показывает последствия рискованного поведения на железной дороге.
 Ссылка: disk.yandex.ru/i/zUJNQaLh...

Обязательно покажите ролики детям и подросткам, обсудите с ними увиденное. Берегите себя и своих близких!